Functional
Allenamento funzionale a corpo libero e con l'utilizzo di vari attrezzi. Mira allo sviluppo globale delle doti di coordinazione, forza, resistenza e reattività. Allena tutte le qualità fisiche che servono in ogni momento nella vita di tutti i giorni. Rispetto all'allenamento isotonico, non si allenano pochi distretti muscolari per volta bensì tutto il corpo.
Caratteristiche del corso
- Corso intermedio
- Corso dinamico di ginnastica funzionale
