Certo, in sala attrezzi è sempre compresa l’assistenza di un istruttore che al tuo primo allenamento, su appuntamento, indagherà sulle tue esigenze e sui tuoi obiettivi e ti farà subito una scheda che vedrai passo passo assieme a lui/lei.Questa scheda iniziale verrà cambiata dopo qualche settimana con una ancora più specifica e personalizzata che ti verrà sempre spiegata su appuntamento e cambiata periodicamente. 

Non è una cosa obbligatoria, si possono ottenere risultati con il solo allenamento e viceversa si possono ottenere risultati con la sola alimentazione corretta, certamente però, combinando una sana alimentazione ad un allenamento mirato i risultati che si ottengono non sarebbero raggiungibili altrimenti.

Certo, il responsabile del servizio è Enrico. Non devi far altro che scrivere per una settimana un diario alimentare, cioè semplicemente scrivere tutto ciò che mangi che servirà ad Enrico per capire le tue abitudini alimentari. Una volta che ci avrai consegnato il tuo diario alimentare, nel giro di una settimana, Enrico ti preparerà una prima alimentazione che verrà successivamente modificata dopo 4-6 settimane. Potrai scegliere di farti fare una sola alimentazione (con il cambio incluso) o di iniziare un vero e proprio percorso semestrale o annuale.

Differenza tra istruttore e personal trainer: L’istruttore è un professionista certificato sempre disponibile negli orari di apertura della palestra per tutti i clienti.Il personal trainer è un professionista che durante una seduta di circa 50-60’ segue solo te o eventualmente te e qualche tuo amico in uno small group.E’ quindi assicurato lo svolgimento di un allenamento personalizzato, efficace, efficiente e con i tempi di recupero adeguati per il raggiungimento nel più breve tempo possibile e nel modo più corretto dei tuoi obiettivi.Da noi ogni personal trainer vanta un’esperienza di almeno 5 anni in sala pesi svolti come assistenti di sala e istruttori.

Assolutamente no. Da noi l’unica acqua a pagamento si trova nelle bottigliette in frigo!