Power Yoga

È una forma vigorosa, divertente e varia di Yoga dinamico. È strutturato in sequenze dinamiche di lavoro, è sincronia tra respiro, movimento, armonia ed ascolto interiore per disciplinare la mente, forgiare il corpo e accedere alla calma e alla gioia interiore.
Caratteristiche del corso
  • Corso intermedio
  • Corso a medio impatto/tonificazione
Alessia Lonigro
Istruttrice certificata di corsi collettivi: - aerobica e step coreografici - fit boxe - total body workout - functional training - pilates training (pilates tools, pilates routine, pilates standing, pilates in gravidanza) - postural training - power yoga - stretching energetico Istruttice certificata CONI e CSEN di sala pesi, allenamento al femminile e Personal Training posturale.
  • Anni 15+
  • Istruttrice Corsi

Event Hours(2)

  • Mercoledì

    12:45 - 13:45

    Livello: intermedio
    Alessia Lonigro

  • Mercoledì

    19:30 - 20:30

    Livello: intermedio
    Alessia Lonigro