Postural

Corso indirizzato a chi desidera migliorare l’aspetto posturale eliminando tensioni, fastidi e dolori legati a posture scorrette. Si propongono esercizi e protocolli di lavoro per riallineare la colonna vertebrale, il cingolo pelvico e scapolo omerale, imparando a correggere, educare e mantenere le posture corrette.
Caratteristiche del corso
  • Corso base
  • Corso a basso impatto/posturale
Alessia Lonigro
Istruttrice certificata di corsi collettivi: - aerobica e step coreografici - fit boxe - total body workout - functional training - pilates training (pilates tools, pilates routine, pilates standing, pilates in gravidanza) - postural training - power yoga - stretching energetico Istruttice certificata CONI e CSEN di sala pesi, allenamento al femminile e Personal Training posturale.
  • Anni 15+
  • Istruttrice Corsi

Event Hours(2)

  • Martedì

    07:45 - 08:35

    Livello: base
    Alessia Lonigro

  • Giovedì

    07:45 - 08:35

    Livello: base
    Alessia Lonigro