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Pilates

Sistema di allenamento dove si incoraggia l’uso della mente per controllare la muscolatura essenziale a fornire supporto alla colonna vertebrale (addome, glutei, adduttori e zona lombare). Tutti gli esercizi sono eseguiti in modo fluido e abbinati alla respirazione. I principi del Pilates sono infatti Respirazione, Baricentro, Precisione, Controllo, Concentrazione e Fluidità.

Caratteristiche del corso
  • Corso intermedio
  • Corso a medio impatto/tonificazione
  • Corso a basso impatto/posturale
 
Roberto Tonetto
Insegnante certificato Power Pilates.
  • Anni 3+
  • Istruttore Corsi

Event Hours(5)

  • Lunedì

    09:30 - 10:20

    Livello: intermedio
    Roberto Tonetto

  • Lunedì

    18:30 - 19:20

    Livello: intermedio
    Roberto Tonetto

  • Mercoledì

    09:30 - 10:20

    Livello: intermedio
    Roberto Tonetto

  • Mercoledì

    18:30 - 19:20

    Livello: intermedio
    Roberto Tonetto

  • Sabato

    09:30 - 10:20

    Livello: intermedio
    Roberto Tonetto