GAG

Gambe - Addominali - Glutei
Gambe – Addominali – Glutei. Lezione ad alta intensità dove l'obiettivo è quello di una tonificazione specifica dei muscoli sopra nominati. Esercizi tecnicamente semplici da svolgere ma di un'efficacia sorprendente. Si utilizzano elastici, pesetti, steps, fitballs e altri attrezzi.
Caratteristiche del corso
  • Corso intermedio
  • Corso a medio impatto/tonificazione
Alessia Lonigro
Istruttrice certificata di corsi collettivi: - aerobica e step coreografici - fit boxe - total body workout - functional training - pilates training (pilates tools, pilates routine, pilates standing, pilates in gravidanza) - postural training - power yoga - stretching energetico Istruttice certificata CONI e CSEN di sala pesi, allenamento al femminile e Personal Training posturale.
  • Anni 15+
  • Istruttrice Corsi

Event Hours(2)

  • Martedì

    09:00 - 09:50

    Livello: intermedio
    Alessia Lonigro

  • Giovedì

    09:00 - 09:50

    Livello: intermedio
    Alessia Lonigro