Body Pump

Mira a migliorare il tono muscolare, rendendo il corpo più compatto e reattivo. Accelera il metabolismo permettendo di bruciare più calorie durante la giornata, facilitando il dimagrimento. La lezione comporta l’uso di bilancieri, manubri, tappetino e step come base di appoggio. Il tutto si svolge a tempo di musica e i movimenti sono di facile esecuzione.
Caratteristiche del corso
  • Corso avanzato
  • Corso dinamico di ginnastica funzionale
  • Corso aerobico ad alto impatto
Alessia Lonigro
Istruttrice certificata di corsi collettivi: - aerobica e step coreografici - fit boxe - total body workout - functional training - pilates training (pilates tools, pilates routine, pilates standing, pilates in gravidanza) - postural training - power yoga - stretching energetico Istruttice certificata CONI e CSEN di sala pesi, allenamento al femminile e Personal Training posturale.
  • Anni 15+
  • Istruttrice Corsi

Event Hours(2)

  • Lunedì

    12:45 - 13:35

    Livello: avanzato
    Alessia Lonigro

  • Mercoledì

    18:30 - 19:20

    Livello: avanzato
    Alessia Lonigro