Body Energy

La lezione prevede una parte dinamica a ritmo di musica con lo scopo di alzare la frequenza cardiaca e tonificare, a corpo libero o con lo step, ed una parte statica dove ci si focalizza su una tonificazione mirata ai vari distretti muscolari.
Caratteristiche del corso
  • Corso avanzato
  • Corso a medio impatto/tonificazione
  • Corso aerobico ad alto impatto
Alessia Lonigro
Istruttrice certificata di corsi collettivi: - aerobica e step coreografici - fit boxe - total body workout - functional training - pilates training (pilates tools, pilates routine, pilates standing, pilates in gravidanza) - postural training - power yoga - stretching energetico Istruttice certificata CONI e CSEN di sala pesi, allenamento al femminile e Personal Training posturale.
  • Anni 15+
  • Istruttrice Corsi

Event Hours(1)

  • Lunedì

    19:30 - 20:20

    Livello: avanzato
    Alessia Lonigro