Dance&Tone

Lezione dinamica e divertente suddivisa in una prima parte d’allenamento cardio a moderata intensità con movimenti semplici a ritmo di musica atti a migliorare la resistenza cardiovascolare

ed una seconda parte dedicata ad esercizi di tonificazione a corpo libero o con piccoli attrezzi.

 

Martedì e Giovedì dalle 18.15 alle 19.05 a partire dal 6 settembre 2016.